Arti marziali

L’arte marziale filippina Kali Arnis Bicol Sinawali Saoma è una delle arti marziali più antiche. È basata su una filosofia di vita incentrata sull’equilibrio fra corpo e mente per raggiungere quel grado di benessere sia fisico, tramite una corretta alimentazione e attraverso movimenti che danno elasticità e armonia al corpo, che mentale, tramite la concentrazione yoga.
Il tutto è convogliato sulla difesa personale tramite forme e uso di armi (quali il kali, il nunciago, eccetera). Inoltre questa antica arte è usata a scopo terapeutico come antico massaggio orientale (hilot):

è infatti un concentrato di vari tipi di massaggi che utilizzano i chakra o i meridiani dell’agopuntura, nonché il massaggio di scollamento, usato per eliminare le fonti di energia negativa che accumuliamo con le tensioni muscolari e lo stress.
Si pratica quest’arte marziale nella palestra: